Tu souhaites te reprendre en main, perdre du poids et gagner confiance en toi ? Nous avons ce qu’il te faut ! 

Prépare toi pour changer de lifestyle et de mindset en 6 semaines d’entraînement ? Let’s gooooo ! Débutant ou avancé, ensemble on va te construire un mental d’acier pour créer de nouvelles habitudes saines, t’apprendre à réaliser les exercices avec les bonnes postures et tout cela en brûlant un maximum de calories.

Pour cela, munis toi, de ta serviette, ton tapis, une bande de résistance, une corde à sauter et des haltères entre 5 et 20 kilos. (2 petits poids et un poids lourd feront très bien l’affaire). Si tu n’as pas accès à des poids tout de suite, pas d’inquiétude tu peux utiliser de grandes bouteilles d’eau et un sac rempli de livres.

Fittwithus - Perte de poids

TON PROGRAMME COMPREND :

  • Un plan d’entrainement PDF évolutif sur une durée de 6 semaines pour perdre du gras, tonifier ton corps et développer tes muscles. 💪🏾
  • 4 à 5 entraînements / semaine cardio et renforcement de 20 à 45 minutes (HIT cardio, corde à sauté, renforcement abdos fessiers…) 🔥
  • Des vidéos courtes de démonstration pour tous les exercices. 
  • Accessible pour tous les niveaux : versions simplifiées low impact des différents exercices.
  • Ton guide alimentaire avec des astuces et des recettes healthy pour chaque repas, aux saveurs caribéennes. 
  • Des conseils et informations pour que tu puisses tout savoir sur la perte de gras et comment la réussir.
  • Des astuces pour te bâtir un bon mindset et un fort mental, pour rester motivé et te dépasser. (Tu t’entraines parce que tu aimes ton corps et non pas parce que tu ne l’aimes pas, keep that in mind 😉).

Alors prêt(e) à commencer l’aventure et à changer durablement ton lifestyle ?

Fittwithus - Perte de poids

Tu es prêt(e) à te prendre en main, à (re)prendre le contrôle de ta vie et de ton corps? Tu es motivé(e) pour suivre un programme sportif qui changera ton lifestyle durablement? Tu es au bon endroit! Ce Ebook c’est ton plan pour atteindre tes objectifs et développer un mental d’athlète, il ne te reste plus qu’à exécuter et à apprécier chaque étape de cette nouvelle aventure.

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